Te puede interesar: Enfermedades laborales: Conócelas y cuida tu Vigor. Si admisiblemente cualquier persona puede estar expuesta a personarse problemas en la muñeca y mano, existen ocupaciones que aumentan los riesgos de desarrollar compresiones nerviosas.

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¿Has oído hablar de las pausas activas? Se prostitución de un pequeño descanso que se hace interrumpiendo la actividad profesional y en él se desarrolla una ruptura de la rutina mediante la realización de examen físico o mental moderado.

Ahora que estamos trabajando desde la virtualidad, es importante que sigamos cuidando nuestro cuerpo. Parte de ese cuidado depende de los descansos, y pausas activas que realicemos.

Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el peligro de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo profesional.

Incitación de la Creatividad: Cambiar el enfoque y darle un respiro a la mente puede fomentar la aparición de ideas innovadoras.

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Reconocemos la importancia de realizar pausas activas, por eso habilitamos espacios de descanso y esparcimiento para nuestros clientes y sus colaboradores. Desde mesas de ping-pong hasta terrazas con traza e inmobiliario hospitalario, ¡todo lo encuentras en Tinkko!

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Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto pausas activas laborales sura arl con el suelo. Estira en torno a adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .

De guisa Militar, se recomienda hacer un descanso mental cada 2 horas laborables. Pero lo cierto es que cada cuerpo es diferente, por lo que deberás hacer una pausa pausas activas ejemplos cuando lo necesites.

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